Posted by Emocionalno izgaranje ne utječe samo na osjećaje i tijelo, već i na sposobnost razmišljanja. Osobe koje su mentalno iscrpljene teško se koncentriraju, zaboravljaju svakodnevne zadatke i gube sposobnost donošenja odluka.
Pojavljuju se poteškoće u fokusiranju na posao ili razgovor, a čak i jednostavne radnje mogu izgledati kao nepremostiv izazov. Osjećaj „magle u glavi“ ili stalne rastresenosti vrlo je čest.
Osim toga, javlja se prekomjerno razmišljanje – osoba neprestano analizira situacije, preispituje vlastite postupke i osjeća se zarobljeno u vlastitim mislima. To dodatno pojačava osjećaj iscrpljenosti i stvara začarani krug.
Nedostatak mentalne jasnoće može negativno utjecati na profesionalni i osobni život. Pravovremeno uvođenje odmora, ograničenje informacija i digitalne detoksikacije mogu pomoći u vraćanju mentalne ravnoteže.