Posted by Emocionalno izgaranje često se odražava kroz ponašanje koje okolina lako može primijetiti, iako osoba sama možda nije svjesna promjena. Jedan od glavnih znakova je povlačenje iz društvenih interakcija i smanjen interes za kontakte s obitelji, prijateljima ili kolegama.
Osoba može početi izbjegavati društvene događaje, smanjiti komunikaciju i češće birati samoću. Ponekad se to očituje i kroz smanjenu produktivnost na poslu, propuštanje obaveza ili kašnjenje, što dodatno pogoršava stanje.
Također se mogu razviti negativni obrasci ponašanja poput impulzivnosti, cinizma ili preuveličavanja problema. Osoba se može zatvoriti u sebe, prestati dijeliti osjećaje ili tražiti pomoć.
Važno je da okolina reagira s razumijevanjem, a ne osudom. Empatija, podrška i otvoreni razgovori mogu biti prvi korak u prepoznavanju problema i pokretanju procesa oporavka.