Posted by Jedan od najjasnijih pokazatelja emocionalnog izgaranja je promjena u načinu na koji doživljavamo emocije. Osobe koje sagorijevaju često osjećaju snažan emocionalni pad, bez obzira na okolnosti.
Može se javiti osjećaj praznine, ravnodušnosti ili gubitka entuzijazma za stvari koje su prije pričinjavale zadovoljstvo. Emocionalna osjetljivost se povećava – čak i male poteškoće mogu izazvati pretjeranu tugu, ljutnju ili plačljivost. U nekim slučajevima pojavljuje se stalna razdražljivost i netolerancija prema drugima.
Nerijetko dolazi i do osjećaja bezvrijednosti, niskog samopouzdanja i unutarnje nesigurnosti. Osoba može imati dojam da nije dovoljno dobra, da je preopterećena i da ne može ispuniti tuđa očekivanja.
Ove emocije su iscrpljujuće i mogu se reflektirati na sve sfere života – od obitelji i prijatelja do posla. Prepoznavanje ovih emocionalnih promjena važno je kako bi se spriječile dublje posljedice poput anksioznosti ili depresije.